Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er en form for psykoterapi baseret på en forståelse af, at følelsesmæssige og adfærdsmæssige vanskeligheder i et individ er et resultat (i hvert fald delvist) af uhensigtsmæssige eller fejlagtige tænkemåder og forvrængede antagelser vedrørende en selv og omverdenen. Formålet med terapien er at identificere disse fejlagtige kognitioner og skifte dem ud med nogle mere hensigtsmæssige – en proces kaldet kognitiv omstrukturering.

Læs mere om kognitiv terapi
Ønsker du en samtale med en af vores psykologer?
Kontakt os for at aftale en tid, eller lad os ringe til dig.
KONTAKT OSRING MIG OP