At noget er evidensbaseret henviser til, at det bygger på aktuel viden understøttet af forskning på området. Inden for psykologisk terapi kan man kalde en bestemt terapiform evidensbaseret, såfremt videnskabelige undersøgelser har bekræftet dens effektivitet i behandling af problemstillinger. Herunder er kognitiv adfærdsterapi på internationalt plan den mest anerkendte evidensbaserede metode.