Skemata eller kognitive skemaer er et begreb anvendt inden for kognitiv terapi. Det refererer til en persons grundlæggende tænkning om sig selv, andre og verdenen. Skemata afgør, hvordan begivenheder tolkes, og har afsæt i tidligere erfaringer. I senere tid er begrebet anvendt mere bredt, så det også omhandler andre emner, der kan være af betydning for en person. Begreberne kerneantagelse, grundantagelse og tidlige maladaptive skemata anvendes ofte til at referere til skemata, der angår personen selv.