Din score i testen for sygdomsangst: 0
En score på 0 til 18 tyder på ingen eller meget mild sygdomsangst
En score på mellem 0 og 18 i denne test indikerer ikke symptomer på sygdomsangst. Med andre ord ligger dine svar på et niveau, som er normalt for personer, der ikke lider af helbredsangst.
Det er dog vigtigt at bemærke, at denne test ikke i sig selv kan stille en diagnose eller endegyldigt bevise fravær af angst. Yderligere er testen specifikt egnet til sygdomsangst, og er derfor i mindre grad følsom over for andre typer af angst. Hvis du har lyst, kan du læse mere om angstlidelser her, eller du kan tage vores test for generaliseret angst.
Din lave score i testen kunne altså tyde på, at eventuelle symptomer, du oplever, ikke er relateret til denne angstlidelse. Såfremt du døjer med svære kropslige symptomer, anbefaler vi, at du går til lægen, som kan undersøge, om der er en fysiologisk årsag hertil.
Ønsker du en samtale med en af vores psykologer om sygdomsangst?
Kontakt os for at aftale en tid, eller lad os ringe til dig.
(+45) 32 13 03 00
info@pjkp.dk
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg bekymrer mig ikke om mit helbred
684
4.31%
Jeg bekymrer mig lejlighedsvist om mit helbred
3501
22.07%
Jeg bruger meget tid på at bekymre mig om mit helbred
7938
50.03%
Jeg bruger det meste af min tid på at bekymre mig om mit helbred
3742
23.59%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg bemærker ømhed/smerter mindre end de fleste andre (på min alder)
631
4.29%
Jeg bemærker ømhed/smerter lige så meget som de fleste andre (på min alder)
2612
17.77%
Jeg bemærker ømhed/smerter mere end de fleste andre (på min alder)
5744
39.08%
Jeg er bevidst om ømhed/smerter i min krop hele tiden
5711
38.86%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg er som regel ikke opmærksom på kropslige fornemmelser eller forandringer
299
2.13%
Nogle gange er jeg opmærksom på kropslige fornemmelser eller forandringer
1535
10.93%
Jeg er ofte opmærksom på kropslige fornemmelser eller forandringer
6045
43.04%
Jeg er konstant opmærksom på kropslige fornemmelser eller forandringer
6165
43.90%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Det er aldrig et problem for mig at modstå tanker om sygdom
676
4.95%
Det meste af tiden kan jeg modstå tanker om sygdom
2958
21.66%
Jeg prøver at modstå tanker om sygdom, men er ofte ikke i stand til det
8359
61.20%
Tankerne om sygdom er så stærke, at jeg ikke længere prøver at modstå dem
1665
12.19%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg er som regel ikke bange for, at jeg har en alvorlig sygdom
1465
10.89%
Jeg er sommetider bange for, at jeg har en alvorlig sygdom
3923
29.15%
Jeg er ofte bange for, at jeg har en alvorlig sygdom
5683
42.23%
Jeg er altid bange for, at jeg har en alvorlig sygdom
2386
17.73%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg har ikke mentale billeder af mig selv som syg
3398
25.58%
Jeg har sommetider mentale billeder af mig selv som syg
4971
37.42%
Jeg har ofte mentale billeder af mig selv som syg
3899
29.35%
Jeg har konstant mentale billeder af mig selv som syg
1017
7.66%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg har ingen problemer med skubbe tanker om mit helbred fra mig
1024
7.82%
Jeg har sommetider svært ved at skubbe tanker om mit helbred fra mig
4063
31.03%
Jeg har ofte svært ved at skubbe tanker om mit helbred fra mig
6902
52.71%
Intet kan få mine tankerne væk fra mit helbred
1106
8.45%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg bliver permanent lettet, hvis min læge fortæller mig, at der ikke er noget galt
2030
15.66%
Jeg er lettet til at begynde med, men bekymringerne vender sommetider tilbage senere
4734
36.51%
Jeg er lettet til at begynde med, men bekymringerne vender altid tilbage senere
5066
39.07%
Jeg bliver ikke lettet, selvom min læge fortæller mig, at der ikke er noget galt
1136
8.76%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Hvis jeg hører om en sygdom, tror jeg aldrig, at jeg selv har den
2394
18.66%
Hvis jeg hører om en sygdom, tror jeg sommetider, at jeg selv har den
6302
49.11%
Hvis jeg hører om en sygdom, tror jeg ofte, at jeg selv har den
3285
25.60%
Hvis jeg hører om en sygdom, tror jeg altid, at jeg selv har den
852
6.64%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Hvis jeg oplever en kropslig fornemmelse eller forandring, undrer jeg mig sjældent over, hvad det betyder
543
4.29%
Hvis jeg oplever en kropslig fornemmelse eller forandring, spekulerer jeg ofte på, hvad det betyder
3917
30.92%
Hvis jeg oplever en kropslig fornemmelse eller forandring, spekulerer jeg altid på, hvad det betyder
5395
42.58%
Hvis jeg oplever en kropslig fornemmelse eller forandring, er jeg nødt til at vide, hvad det betyder
2815
22.22%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg føler mig som regel i lav risiko for at udvikle en alvorlig sygdom
1138
9.07%
Jeg føler mig som regel i relativt lav risiko for at udvikle en alvorlig sygdom
3014
24.04%
Jeg føler mig som regel i moderat risiko for at udvikle en alvorlig sygdom
5220
41.63%
Jeg føler mig som regel i høj risiko for at udvikle en alvorlig sygdom
3168
25.26%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Jeg tror aldrig, at jeg har en alvorlig sygdom
1223
9.81%
Jeg tror sommetider, at jeg har en alvorlig sygdom
5610
45.02%
Jeg tror ofte, at jeg har en alvorlig sygdom
4341
34.84%
Jeg tror for det meste, at jeg er alvorligt syg
1287
10.33%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Hvis jeg bemærker en uforklarlig kropsfornemmelse, har jeg ikke svært ved tænke på andre ting
1005
8.16%
Hvis jeg bemærker en uforklarlig kropsfornemmelse, har jeg sommetider svært ved at tænke på andre ting
3548
28.80%
Hvis jeg bemærker en uforklarlig kropsfornemmelse, har jeg ofte svært ved at tænke på andre ting
5279
42.85%
Hvis jeg bemærker en uforklarlig kropsfornemmelse, har jeg altid svært ved at tænke på andre ting
2487
20.19%
Læs venligst de følgende udsagn, og vælg det, der bedst beskriver, hvordan du har haft det i løbet af de sidste seks måneder.
Mine familiemedlemmer/venner ville sige, at jeg ikke bekymrer mig nok om mit helbred
748
6.07%
Mine familiemedlemmer/venner ville sige, at jeg har en normal holdning til mit helbred
2828
22.96%
Mine familiemedlemmer/venner ville sige, at jeg bekymrer mig for meget for mit helbred
6536
53.07%
Mine familiemedlemmer/venner ville sige, at jeg er hypokonder
2203
17.89%
For de følgende spørgsmål skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du havde en alvorlig sygdom af samme slags, som du særligt bekymrer dig for (eksempelvis hjerteproblem, kræft, sklerose eller lignende). Selvfølgelig kan du ikke vide, præcis hvordan det ville føles, men prøv at angiv dit bedste gæt baseret på, hvad du ved om dig selv og alvorlig sygdom generelt.
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg stadig kunne finde glæde ved ting i mit liv
1809
14.83%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg stadig kunne finde lidt glæde ved ting i mit liv
3829
31.39%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg være næsten helt ude af stand til at finde glæde ved ting i mit liv
4669
38.27%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg overhovedet ikke være i stand til at finde glæde ved livet
1892
15.51%
For de følgende spørgsmål skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du havde en alvorlig sygdom af samme slags, som du særligt bekymrer dig for (eksempelvis hjerteproblem, kræft, sklerose eller lignende). Selvfølgelig kan du ikke vide, præcis hvordan det ville føles, men prøv at angiv dit bedste gæt baseret på, hvad du ved om dig selv og alvorlig sygdom generelt.
Hvis jeg fik en alvorlig sygdom, er der en god chance for, at moderne medicin ville være i stand til at helbrede mig
2841
23.49%
Hvis jeg fik en alvorlig sygdom, er der moderat chance for, at moderne medicin ville være i stand til at helbrede mig
5316
43.96%
Hvis jeg fik en alvorlig sygdom, er der meget lille chance for, at moderne medicin ville være i stand til at helbrede mig
3155
26.09%
Hvis jeg fik en alvorlig sygdom, er der ingen chance for, at moderne medicin ville være i stand til at helbrede mig
782
6.47%
For de følgende spørgsmål skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du havde en alvorlig sygdom af samme slags, som du særligt bekymrer dig for (eksempelvis hjerteproblem, kræft, sklerose eller lignende). Selvfølgelig kan du ikke vide, præcis hvordan det ville føles, men prøv at angiv dit bedste gæt baseret på, hvad du ved om dig selv og alvorlig sygdom generelt.
En alvorlig sygdom ville ødelægge nogle aspekter af mit liv
2362
19.62%
En alvorlig sygdom ville ødelægge mange aspekter af mit liv
4562
37.90%
En alvorlig sygdom ville ødelægge næsten alle aspekter af mit liv
3586
29.79%
En alvorlig sygdom ville ødelægge alle aspekter af mit liv
1527
12.69%
For de følgende spørgsmål skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du havde en alvorlig sygdom af samme slags, som du særligt bekymrer dig for (eksempelvis hjerteproblem, kræft, sklerose eller lignende). Selvfølgelig kan du ikke vide, præcis hvordan det ville føles, men prøv at angiv dit bedste gæt baseret på, hvad du ved om dig selv og alvorlig sygdom generelt.
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg ikke føle, at jeg havde mistet min værdighed
4006
33.51%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg føle, at jeg havde mistet noget af min værdighed
4244
35.50%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg føle, at jeg havde mistet en stor del af min værdighed
2828
23.66%
Hvis jeg havde en alvorlig sygdom, ville jeg føle, at jeg havde mistet al min værdighed
876
7.33%
Total Score: 0